マシンを使った30分間のパーソナルトレーニング指導です。

• ご入会後、初回は無料！カウンセリングとマシンの使い方をご案内します。


• 2回目以降は、お客様の目標に合わせたマシン指導を30分間行います。


• 期限を過ぎたキャンセルは料金（税込2,200円）が発生しますのでご注意ください。

フリーウエイト中心の効果的な30分パーソナルトレーニングです。

• お客様一人ひとりの目的に合わせてメニューを作成します。


• 短時間で高い効果が期待できるフリーウエイト種目を中心に行います。


• トレーニング時間は30分、集中して取り組みたい方におすすめです。

フリーウエイト中心の効果的な60分パーソナルトレーニングです。

• お客様一人ひとりの目的に合わせて最適なメニューを作成します。


• 高い効果が期待できるフリーウエイト種目を中心に行います。


• トレーニング時間は60分間、全身をしっかり鍛えたい方におすすめです。

経験豊富なプロが担当する、ストレッチ中心のボディケアサービスです。

• 筋肉の緊張を伸ばしてほぐし、疲労回復や身体の機能改善をサポートします。


• 「最近疲れがとれない」「柔軟性を上げたい」という方に特におすすめです。


• トレーニングのパフォーマンス向上や、つらいむくみ対策にも効果的です。